CHARLOTTE — Yuliana García Morelos, Consejera Católica y feligresa de la Parroquia Nuestra Señora de Guadalupe, comparte consejos y reflexiones para sobrellevar el estrés migratorio desde la fe:
CNH - ¿Cómo impacta esta incertidumbre migratoria en la identidad y dignidad de las personas, especialmente en quienes ya cargan con años de estrés migratorio?
Yuliana Garcia Morelos - Es aventurado decir como afecta y generalizarlo, ya que cada persona es única, sin embargo sí podemos identificar heridas que posiblemente pueden generarse o que ya tenemos y vuelven a sangrar, llevándonos a dudar de nuestra Dignidad y a confundir nuestra Identidad original de hijos amados por Dios, valiosos y deseados. Algunas de estas heridas son: injusticia, sentirnos rechazados, abandonados, impotentes, incluso traicionados por las personas a quienes les dimos nuestro voto de confianza. Sin embargo es necesario contrarrestar este impacto orientando nuestra mirada y nuestra respuesta hacia lo que da sentido a nuestra vida, a nuestra existencia, porque en este tipo de crisis muchas veces buscamos explicaciones y nos preguntamos, ¿por qué está pasando esto?, ¿por qué se permite tanto dolor, tanta discriminacion? y estas preguntas son completamente válidas, sin embargo por sí solas nos llevan a buscar solo un significado, el cual parte de la interpretación que cada uno de nosotros podemos darle a lo que nos sucede y esa interpretación la mayoría de las veces es negativa, llevándonos a reaccionar con rechazo y con ira. Pero hay otra alternativa, y es preguntarnos ¿para qué está pasando esto? y este ¿ para qué ? nos pone en búsqueda de un Sentido, y el sentido trasciende mi razón,mi sentir y mi voluntad, no por que no sea capaz de comprender, sino por que el sentido viene de lo más profundo que hay en mi ser, en mi corazón, debido a que este sentido es dado por Dios, recordándonos cual es nuestro origen y quienes somos, nuestra Identidad de Hijos amadisimos por Dios, nuestra misión, el Amor y nuestro destino, la vida eterna, que nos recuerda nuestra Dignidad que fuimos creados para mas. Así que preguntarnos ¿para qué sucede esto ? aunque no lo entendamos da un sentido en todo lo que sucede, impulsandonos a relacionarnos y responder No desde el rechazo y la ira, sino desde el amor y la esperanza, y aceptar desde la libertad, que todo lo que sucede aun lo negativo tiene un Propósito y está encaminado a dar lo mejor de mí, no siempre por mis méritos, sino como persona de fe sabiendo que es por la Gracia de Dios. El ser humano es integral; mente cuerpo y espíritu, fe y razón están ligadas a Él y pretender separarlos es un gran error, y el Sentido integrar todo, llevándonos a reconocer nuestra Dignidad y la del prójimo, poniendo mis Dones al servicio de quien lo necesita, y al donarse a los demás reconozco mi Identidad y mi Dignidad ya que ambas ratifican en Amar y ser Amados.
CNH - ¿Cómo pueden las familias iniciar conversaciones honestas sobre lo que está ocurriendo sin perder el sentido de esperanza?
Yuliana Garcia Morelos - Hablar desde la verdad y la caridad, es fundamental, y fortalece nuestros lazos, como padres antes de hablar con nuestros hijos nosotros como pareja debemos sentarnos a dialogar primero, y hacerlo desde un marco de calma, no con la emoción a flor de piel, por que se trata de contener a nuestros hijos y no de transmitir más miedo o inseguridad, identifiquemos también la personalidad y sensibilidad de nuestros hijos así como la edad de cada uno de ellos, ya que no es conveniente o necesario dar detalles que los puedan poner en alerta constante, discernir como esposos que temas hablar con todos presentes y que temas hablar de manera individual con cada hijo dará más confianza, claridad y seguridad al dialogar.Preparar cada momento de diálogo orando antes y después de ello es muy valioso ya que esta parte fortalece nuestra esperanza y así podemos transmitir a nuestros hijos esta virtud que está en cada uno de nosotros pero que solo con la oración y el conocimiento de Dios puede fortalecerse y vivirse.
CNH - ¿Cómo cambian las dinámicas familiares cuando el miedo o la tensión están presentes, y cómo pueden mantenerse unidas en esos momentos?
Yuliana Garcia Morelos - Definitivamente cuando la emoción toma el control en nosotros nuestras reacciones afectan negativamente el ambiente y la dinámica familiar, recordemos que las emociones son parte de nuestra naturaleza humana que también son dadas por Dios, es importante escucharlas y darles el lugar correspondiente, gestionando nuestras respuestas o conductas. Como padres somos los que modelamos a nuestros hijos estas respuestas y algo que nos puede ayudar es validar y empatizar con la emoción que expresan nuestros hijos, aceptar que es válido sentir tristeza, enojo, desagrado, miedo, etc. y que no por sentir tristeza soy débil, o por sentir enojo soy violento, o por sentir miedo soy cobarde.. cada emoción tiene su función y su propósito y la función del miedo es protegernos de los peligros, poner nuestro sistema en alerta para identificar los riesgos y poder actuar para protegernos y estar a salvo, pero si dejamos que el miedo se apodere y nubla nuestra razón y voluntad podemos tener alguna de las siguientes reacciones que pueden afectar en nuestra familia: Nos paraliza a tal grado de hacernos perder la esperanza, nos hace huir de la realidad haciendo que mostremos indiferencia o desconexión de lo que pasa, minimizando lo que siento y lo que siente los demas, otra reacción es atacar agredir e insultar o violentar, estás reacciones dañan y nos alejan de nuestros seres queridos. ¿Estas son respuestas naturales? si, pero no son sanas, así que si identificamos estas respuestas y no sabemos cómo manejarlo es bueno pedir ayuda. Gestionar el miedo o cualquier emoción debe hacerse desde la razón y la voluntad, buscando alternativas, enfocando mi mente en soluciones posibles y alcanzables, planificando, buscando recursos, organizar mis ideas o pensamientos, no alimentar pensamientos negativos o rumiativos, dejar de estar constantemente escuchado noticias negativas, por el contrario para ayudarnos a gestionar las emociones la oración es clave, tener momentos de silencio y reflexión, escribir lo que siento y pienso organiza y calma mi mente, respirar de manera consciente, y hablar de lo que sentimos, abrazar y el contacto físico son clave para reducir el miedo, y una vez hecho lo humanamente posible, dejar que la providencia y Gracia de Dios actúe en nosotros.
CNH - ¿Qué mensaje o palabras pueden ayudar a los niños y adolescentes a sentirse escuchados y acompañados dentro dentro del hogar?
Yuliana Garcia Morelos - Las palabras de afirmación son un lenguaje de amor universal y en momentos difíciles y de mucha tensión, expresar a nuestros hijos el gran amor que sentimos por ellos, lo valioso que son para nosotros y lo orgullosos que nos sentimos de ellos, hacen la diferencia entre sentirse solo o sentirse acompañado, pero estas palabras deben ir unidas a una escucha profunda, ya que si hay palabras de afirmación pero no me siento escuchado, estas palabras no harán eco en mi interior, la disposición de escucha es fundamental, este acto de estar disponible completamente para el otro, escuchando sin juzgar, sin interrumpir, sin minimizar sus emociones, sin aconsejar, sin corrección, dando valor a lo que expresa, a lo que siente y empatizando con su situación, es una obra de misericordia que genera conexión, que brinda un lugar seguro y que puede salvar vidas.
CNH - ¿Qué papel juega la fe, especialmente la oración en la familia, cuando se viven momentos de incertidumbre por la situación migratoria?
Yuliana Garcia Morelos - Como lo mencione en la primera pregunta Dios es quien da sentido a nuestras vidas y la fe, regalo de Dios, es un pilar fundamental para estos momentos de incertidumbre, pero este regalo de Dios es necesario fortalecerlo a través de la la oración, es sumante necesario en medio de todo este ruido y confusión, parar y llevar todas nuestras cargas a Dios, detenernos en diferentes momentos del día para orar, y así nutrir nuestra alma, como papás es nuestra principal misión enseñar a nuestros hijos a comunicarse con Dios a través de la oración la cual nos une como familia y nos une como comunidad y como iglesia, y junto con la oración a través de este diálogo que elevamos a Dios también es fundamental guardar silencio y dejar que Dios nos hable, si nos mantenemos activos y con ruido todo el dia, nos negamos la oportunidad de escuchar a Dios que habla en nuestro interior, nos perdemos de su consuelo y de sus palabras que nos alimentan y nos dan vida. No se trata de desconexión, se trata de entrar en nuestro interior donde Dios se revela y nos habla.
Nota: Recordemos que la Libertad no radica en poder salir o no de nuestra casa, la libertad radica en mi disposición interior de elegir seguir siendo quien soy aun en cuatro paredes, respondiendo en base a mis valores y creencias, sin descuidar mi misión y propósito que da sentido a mi vida. Somos más que nuestras circunstancias, ellas no definen nuestro valor ni nuestra respuesta.
— Brian Segovia